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为何孩子会出现抑郁情绪

为何孩子会出现抑郁情绪

来源:聊城日报发布时间:2021-08-18 11:43:38

   ■记者 鞠圣娇

  作为聊城市心理健康服务中心的心理咨询师,岳文静常常接到家长、老师的咨询——不知道为什么孩子十分脆弱,动不动就说“不想活了”“不想上学了”“得了抑郁症”,平时也不跟家长交流。

  岳文静在与孩子沟通后发现,其实孩子在说这些话前,已经跟家长表达过自己有心理问题,但家长认为,孩子不会有烦恼,并没有放在心上。实际上,孩子内心敏感,且不知道如何控制情绪,又因为自尊心强不愿意求助他人,从而使问题越来越严重。

  为什么孩子会出现抑郁情绪?岳文静说,这是由生理因素、家庭因素、外界环境因素造成的。生理因素方面,孩子大脑中负责感受情绪的区域15岁就发育成熟了,但负责控制情绪的区域到25岁才会发育成熟,这就导致青少年虽然像大人一样感受情绪但没办法很好地控制情绪,以至于家长感到孩子整天发脾气,遇到一点小事就发火。家庭方面,不和谐的家庭氛围会给孩子幼小的心灵造成压力,尤其是父母吵架,会让孩子心灵受伤。外界因素方面,如果孩子长期处于被歧视、被虐待和校园暴力环境中,又或者父母对孩子要求太高、管教过严、超出孩子的承受能力,都会给孩子造成心理压力。如果孩子心理压力过大,就会导致情绪消沉、低落。

  岳文静提醒家长,生活中应该仔细观察孩子的情绪和表现。如果发现孩子情绪波动很大,处处跟父母作对,无端对父母发火,较严重的甚至夜不归宿、打砸物品、厌食、逃学,就应该提高警惕了。还有的孩子虽然不惹父母生气,但自我封闭,放学后就把自己关在屋子里不出门、不跟父母交流,生活中也没有朋友,有时昏睡一整天,都是不正常的表现。如果家长发现孩子长期处于消极状态,哭泣、不愿意玩耍、觉得自己一无是处等,或者有头疼、头晕、胸闷、恶心、失眠等身体不适,又检查不出问题,就有可能是抑郁症症状。还有的孩子,因为抑郁情绪严重,会伤害自己。如果家长发现孩子身上出现划痕或咬、掐自己,用手捶墙等情况,一定不能责备孩子,要耐心问清楚原因,因为这可能就是孩子心理出现问题的表现。

  “如果家长无法解决孩子的心理问题,一定要带孩子到专业的心理咨询机构寻找专业人士帮助。”岳文静强调,家长必须重视孩子在生活中的微小变化,只有这样,才能在孩子情绪刚出现异常时,就给予帮助。那么,家长怎样预防此类事情的发生?

  岳文静表示,温馨和睦的家庭有助于孩子的心理健康。父母应该为孩子营造温馨、融洽的家庭氛围,可以多陪伴孩子,放假时带孩子外出游玩,培养孩子对生命的热爱和对生活的兴趣。平时,家长要多关注孩子的情绪、倾听孩子的心声,站在孩子的角度去理解孩子,引导、帮助孩子面对生活中的困难,更好地缓解压力。更重要的是,家长要引导孩子接受自己的情绪,让孩子学会做情绪的主人,用有效的方式去纾解情绪。岳文静发现,很多家长只注重孩子的身体成长,忽视了孩子的心理成长,但心理健康的孩子才能更好地适应社会,更有勇气面对挫折和困难。

【责任编辑:赵鹏】