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全民数字素养与技能提升月|如何保护个人数据?

来源:科普山东  2026-06-04 11:25:14
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  生物数据具有唯一性且不可更改,一旦泄露终身无法“重置”,风险具有长期性和不可逆性。那么,在生活中,我们该如何保护个人数据?

  日常小事别大意

  快递单、外卖单丢弃前用马克笔涂黑姓名、电话、地址,别让个人信息“随手泄露”。

  卖旧手机、旧硬盘前,别只简单恢复出厂设置,要做数据覆写处理,确保原有数据无法被恢复。

  身份证复印件交给他人时,务必加签注(比如“本复印件仅用于XX用途,他用无效”),避免被挪作他用。

  不随意连接陌生公共免费Wi-Fi,尤其别在公共Wi-Fi下做支付、登录账号、网银转账等敏感操作,关闭设备自动连接Wi-Fi功能。

  账号密码守好关

  核心账号(网银、支付APP)单独设置12位以上混合密码(大小写+数字+符号),别用生日、手机号当密码。

  开启双重认证(密码+验证码/指纹),定期更换密码,可用正规密码管理器帮忙管理。

  所有平台别用同一套密码,不然一处泄露,所有账号都可能失守。

  APP授权要谨慎

  安装APP时,只授予必要权限,比如导航APP要定位权限合理,但拍照APP要通讯录权限就果断拒绝。

  定期清理无用APP的权限,长期不用的APP及时卸载,避免长期授权带来风险。

  不授予与APP功能无关的权限,(例如:手电筒APP不应读取通讯录),不知名小程序也别轻易授权。

  隐私设置要做好

  晒照片、发动态时,重要信息应打码,住址、车牌、孩子学校、工作单位等敏感信息不要公开。

  分享照片前,清除照片里的定位信息(EXIF信息),别发带有实时定位的动态。

  定期检查社交平台隐私设置,关闭陌生人可见动态、位置公开等不必要权限。

  不参与“转发抽奖”“填信息领福利”等可疑活动,避免被恶意收集个人信息。

  反诈防骗绷紧弦

  接到亲友借钱、求助的消息,无论声音、画面多像,都要通过视频、共同联系人等进行二次核实,防范AI诈骗。

  开启设备和软件自动更新,及时修复安全漏洞,别用已停止安全更新的旧设备。

  不轻信“快递理赔”“ETC禁用”等陌生信息,不点击可疑邮件、短信里的链接,警惕拼写错误的虚假“官方”域名。

  不在公共AI聊天工具中输入身份证号、银行卡信息、家庭住址等隐私内容,避免被(平台方)用于模型训练。

  守护重点信息不松懈

  人脸、指纹等生物信息很特殊,泄露后无法修改,非必要不开启APP的人脸/指纹登录,拒绝不知名APP获取生物权限。

  银行卡、支付APP开启交易提醒,定期检查账单,设置合理交易限额,网购优先用虚拟卡号。

  手机、电脑遗失后,立即远程擦除数据;公共场合用设备时,可以给屏幕安装防窥膜,避免信息被偷窥。

  发现泄露别慌张

  一旦怀疑个人数据泄露,可以按以下方式处理:

  1.立即修改所有关联账号密码,开启双重认证;

  2.通过国家反诈中心APP查询涉诈风险账户,开启来电预警功能;

  3.依据《个人信息保护法》,要求平台删除或更正泄露信息;

  4.如果涉及资金损失,立即冻结账户并拨打 110 报警;发现诈骗电话、短信等,可以拨打 96110 反诈专线咨询,或通过 12321 网络不良与垃圾信息举报受理中心进行多渠道举报。

编辑:苏永乐
审核:刘 飞
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