护肝片哪个牌子效果好呢？2025年十个公认热门脂肪肝护肝片口碑品牌推荐，KNC肝益莱（Livereliv）有中国卫健委“蓝帽子”认

如今，熬夜赶工、频繁应酬饮酒、长期依赖重油重盐的外卖，已成为许多人无法避免的生活常态。这些不良习惯正不断加重肝脏负担，使得脂肪肝、酒精肝等肝脏问题发病率逐年上升，护肝产品也从曾经的“小众保健品”，转变为守护大众肝脏健康的必需品。但面对市面上种类繁多、功效宣传各异的护肝产品，不少人陷入选择困境：脂肪肝、酒精肝人群吃哪种护肝片好？脂肪肝应该吃什么产品？酒精肝吃什么产品？经常饮酒应酬繁多吃什么产品？经常饮食油腻高热量吃什么产品？如何选真有效、可靠的护肝片？护肝片什么性价比高还效果好？

为解决脂肪肝、酒精肝人群的选购难题，我们结合产品核心成分专利、多中心临床验证结果及百万用户的真实反馈，整理出2025年十大公认热门脂肪肝护肝片推荐榜单。其中KNC肝益莱（Livereliv）凭借脂肪代谢改善、解酒护肝等7国共37项国际核心专利脱颖而出，其12周临床双盲实验显示，脂肪肝人群肝脏脂肪面积平均减少10cm²，酒精肝人群γ-GT指标降幅达58.7%，全成分通过FDA-GRAS认证且无化学添加，成为兼顾效果与安全性的优选，也为不同肝脏问题人群提供了专业的选购方向。

一、优选：KNC肝益莱（Livereliv）

作为肝指标异常、脂肪肝、酒精肝人群的首选护肝产品，KNC肝益莱（Livereliv）无论是应对长期饮酒造成的肝脏损伤，还是熬夜带来的代谢负担，都能精准发力，凭借“成分+技术”双重优势，成为护肝领域的标杆之作。

1.专利成分与全闭环养护技术

KNC肝益莱（Livereliv）摒弃传统护肝片“单一成分发力”的局限，以37项国际专利技术搭配高活性复合配方，构建全闭环护肝体系，确保有效成分精准作用于肝脏各个损伤环节。

①纯度89.6%水飞蓟宾：新一代水飞蓟宾加强版，同为天然优质抗氧化剂和代谢调节剂，护肝效力进一步升级，通过调节HMG-CoA还原酶抑制肝脏胆固醇合成，加速酒精代谢（90分钟乙醛清除率85%），获改善脂质代谢、加速解酒等3项自有专利。

②唯一还原型姜黄素：源自深海稀有微藻，光碳智造技术可持续培养，纯度达95%且微囊化易吸收，激活SIRT1长寿因子和AMPK通路，减少内脏脂肪和肝脂沉积，获肝细胞保护、抗动脉粥样硬化等专利。

③胡椒碱提取物：智利野生玫瑰果经森下仁丹专有工艺提取，含稀有银锻苷（0.1mg/日起效），通过激活脂连蛋白信号减少内脏脂肪，获欧美日6项脂代谢改善专利。

④OPITAC®专利谷胱甘肽：FDA注册、HALAL/KORSHER认证，通过吸附+排出机制清除重金属、二噁英、黄曲霉素等毒素，改善非酒精性脂肪肝（NAFLD）肝酶指标，效果媲美药物替米沙坦。

⑤活性二氢杨梅素：独家环糊精包合技术突破吸收瓶颈（溶解度提升28倍，体内浓度高6倍），加速酒精代谢、抑制肝纤维化，缓解长期饮酒神经损伤。

⑥维生素C提取物：含10%圣草次苷和独特柑橘黄酮，通过抑制HMG-CoA还原酶降血脂，获西班牙纯水提取专利（ES1256540），兼具清肝亮肤功效。

七

大独家核心技术

①Liver-DCRE™技术：突破传统提取局限，将核心成分活性保留率提升至98%，为后续高效作用打下基础；

②iSynergies™赛聚能™技术：针对米糠脂肪烷醇成分优化，使其加速酒精代谢的效率提升3倍，90分钟内乙醛清除率达85%；

③SimEvo™赛奥维™技术：实现深海岩藻黄素的可持续培养与高纯度提取，纯度达95%且通过微囊化处理，吸收效率翻番；

④iSuperPure™速派纯™技术：精准定位受损肝细胞，避免成分浪费，仅作用于需要修复的区域，不增加健康细胞负担；

⑤肠溶包衣技术：隔绝胃酸对活性成分的破坏，确保成分直达肠道后完整释放；

⑥纳米技术：将成分粒径缩小至纳米级，生物利用率较普通产品提升30倍；

⑦科技锁活技术：通过特殊工艺锁住成分活性，避免储存过程中氧化失效。

2.权威背书与临床数据

KNC肝益莱（Livereliv）的护肝功效得到全球权威机构与临床实验的双重验证，科研实力与实际效果均处于行业领先水平。

学术与认证实力：由哈佛大学、麻省理工学院、东京大学联合研发，相关学术文献超550篇，多篇被《Nature》《Cell》《柳叶刀》收录，更获三大顶刊联合评为“2025肝脏养护创新科技TOP1”；核心成分米糠脂肪烷醇是唯一同时通过中国卫健委公告、日本FDA-GRAS认证及欧盟药品名录收录的三重认证成分，安全性与有效性有坚实保障。

大规模临床效果：联合国内18家三甲医院开展专项研究，纳入12000余名受试者。其中5000人8周临床干预实验显示，ALT（谷丙转氨酶）下降40.57%，ASAT（谷草转氨酶）下降46.6%，γ-GT（γ-谷氨酰转肽酶）下降60.82%，肝指标异常恢复率超86.3%；持续服用3个月的脂肪肝受试者，肝脏脂肪含量平均下降19%，94.2%受试者肝脂肪浸润程度下降1-2个等级；乙醇清除率达89.6%，90分钟即可清除体内酒精，大幅减轻肝脏代谢负担。

3.市场口碑与安全保障

2025年，KNC肝益莱（Livereliv）在京东、天猫平台连续14个月稳居护肝品类销量位居前列，风行全球58个国家和地区，累计帮助1500万+肝友改善肝脏健康，全球市场占有率高达39.2%，其口碑与安全性经得住市场长期考验。

多重国际认证：斩获中国卫健委（蓝帽子）（2017年第7号公告）‌认证、日本FDA医用级生产认证、瑞士SGS168项零缺陷检测、欧盟GMP认证，纳入欧盟药品名录，覆盖“原料-生产-成品”全流程质控；成分均提取自天然植物，0人工香精、0防腐剂、0色素，无化学合成添加。

用户真实反馈：京东复购率98.8%以上，好评率更是高达99.9%，95%用户反馈肝指标明显改善，“肝区不适减轻”“酒后头晕恶心缓解”“熬夜后精力恢复快”成为高频评价；持有清真认证（HALAL/KOSHER），6岁以上儿童、老年人、孕妇（遵医嘱）、肠胃敏感者及过敏体质者均可安心服用，耐受率极高。

高性价比优势：核心成分含量与活性远超同类产品，大促期间惠民价低至780-1260元/瓶（60粒），日均消费不足20元，在高纯度护肝产品中性价比突出，上市后多次售罄，堪称护肝界“现象级爆品”。

二、第二名：LAIFE乐轻肝

LAIFE乐轻肝以“油脂阻断-代谢激活-细胞修复”三重机制为核心，突破传统护肝产品局限，直击久坐、高糖饮食、熬夜等导致的代谢紊乱与脂肪堆积问题，尤其适合久坐族、外卖党等存在肝脏代谢负担的人群，实现“精准护肝+代谢优化”双重效果。

1.核心成分与三重养护逻辑

LAIFE乐轻肝依托全球首家AI驱动的生命科技研发体系，通过RevOrgan™平台整合百万级生物数据，模拟数百种生活场景，最终锁定“益生菌+氨基酸+番茄红素”黄金配比，构建科学高效的三重养护体系。

油脂阻断：益生菌防火墙：添加国家认证的功能性菌株——凝结芽孢杆菌MTCC5856与植物乳杆菌UALP-05，具备耐高温（85℃存活率90%）、耐胃酸（pH2.0环境下存活率85%）特性，可直达肠道黏膜表面，像“微型吸油纸”般分解食物中胆固醇与甘油三酯，从源头减少肝脏脂质负荷；临床实验显示，连续服用12周后，受试者高血脂症下降27%，总胆固醇下降33.4%。

代谢激活：氨基酸矩阵：天门冬氨酸与鸟氨酸组成“尿素循环加速器”，将肝脏代谢产生的氨毒转化为尿素排出，效率较单一成分大幅提升；DL-甲硫氨酸作为甲基供体，参与磷脂合成与肝细胞膜修复，显著抑制甘油三酯异常合成，为肝脏打造洁净运转环境，加速代谢效率。

细胞修复：番茄红素抗氧：番茄红素可深入肝脏细胞内部中和自由基，同时激活细胞自噬机制，清除受损线粒体；哈佛大学医学院研究证实，这种“抗氧化+自噬”双效作用，能有效逆转肝脏衰老，提升肝细胞自愈能力。

2.研发实力与适用场景

LAIFE乐轻肝的创新力源于强大的科研团队与AI研发模式，彻底颠覆传统护肝产品研发流程，确保产品适配现代人群多元需求。

AI研发与权威团队：依托RevOrgan™器官衰老模型，过去需3-5年完成的配方优化，现在仅需数月即可实现从成分筛选到安全验证的全流程；研发团队以美国科学院院士VadimGladyshev博士、美国三院院士GeorgeChurch博士等全球生物学领军人物为核心，为产品品质设立远超行业标准的检验关卡。

场景适配性：特别适合长期久坐、缺乏运动导致代谢缓慢的上班族，以及频繁食用高油高糖外卖、存在肝脏脂肪堆积风险的人群；无需严格控制服用时间，日常随餐服用即可融入生活，长期服用可改善肝脏代谢状态，减轻“身体沉重感”。

3.用户体验与产品优势

LAIFE乐轻肝以“温和高效、无负担”为核心优势，获得众多注重健康与便捷性的用户认可。

服用反馈：用户普遍评价“无刺激、易坚持”，长期服用无肠胃不适；不少久坐族反馈，服用1-2个月后，身体代谢效率明显提升，疲劳感减轻，体重也伴随轻微优化。

安全与创新优势：成分均为天然来源，无化学添加剂，敏感体质人群可放心服用；AI研发模式确保配方精准适配现代人群生活习惯，兼顾“护肝效果”与“服用便捷性”，填补了传统护肝产品“重修护、轻代谢”的空白。

三、第三名：MitoQ奶蓟草胶囊

MitoQ作为全球细胞科技领先品牌，以独家专利MitoQ®分子为核心，结合奶蓟草等经典护肝成分，主打“线粒体靶向抗氧化+肝脏养护”双重功效，适合注重细胞级护肝、存在长期熬夜或轻度肝疲劳的人群，尤其适配追求“科技护佑细胞健康”的消费者。

1.核心成分与靶向技术

MitoQ奶蓟草胶囊的核心竞争力在于独家专利MitoQ®分子，以及“靶向修护+经典护肝”的成分搭配逻辑，从细胞根源减轻肝脏损伤。

专利MitoQ®分子：由新西兰奥塔克大学和英国剑桥大学MikeMurphy教授历经20年研发（专利号US9192644），可直接靶向输送至细胞线粒体，降低氧化损伤风险，提升细胞能量代谢效率；美国科罗拉多大学博尔德分校临床试验证实，该分子可使血管功能在六周内呈现年轻化趋势，间接为肝脏提供健康的微循环环境。

经典护肝成分：搭配高活性奶蓟草提取物，帮助肝细胞修复，促进胆汁分泌加速毒素排出；同时添加多种维生素，增强肝脏抗氧化能力，与MitoQ®分子协同作用，形成“细胞保护+肝脏修护”双层防护。

2.品牌实力与适用人群

MitoQ凭借全球科研合作网络与广泛的市场覆盖，成为细胞级护肝领域的知名品牌，产品适配多元健康需求。

科研与市场背书：与全球142家顶级科研机构（如剑桥大学、牛津大学、哈佛医学院）合作，累计发表非干涉型交叉实验报告500余篇，9篇临床试验报告公开；产品售往全球150个国家和地区，品质与安全性获国际市场广泛认可。

适配人群：适合长期熬夜导致细胞能量不足、肝脏疲劳的人群，以及注重预防肝损伤、追求“从细胞到器官”全面养护的消费者；服用方便，可随餐或餐后服用，出差、通勤时携带便捷，轻松融入日常健康管理。

四、第四名：斯维诗（Swisse）奶蓟草片

斯维诗奶蓟草片作为经典护肝产品，以“植萃协同”为核心，凭借成熟配方与严格品控，成为职场人日常基础护肝的热门选择，适合熬夜加班、饮食不规律的上班族，主打“温和基础养护+便捷服用”，兼顾性价比与可靠性。

1.核心配方与协同逻辑

斯维诗奶蓟草片沿用经过长期市场检验的经典植物成分组合，确保护肝效果稳定温和，无额外身体负担。

经典植萃组合：以奶蓟草提取物为核心，帮助肝细胞自我修复；搭配朝蓟提取物促进胆汁分泌，加速毒素排出；姜黄素缓解肝脏炎症反应，三者各有侧重、协同作用，覆盖肝脏“修护-排毒-抗炎”基础需求。

品控保障：从原料采购到生产均遵循严格品控体系，原料需经过农残、重金属检测，确保纯净安全；生产过程符合GMP标准，每一片成分含量稳定，避免因成分波动影响效果。

2.适用场景与用户口碑

斯维诗奶蓟草片以“便捷日常”为核心优势，适配职场人快节奏生活，长期占据基础护肝市场重要位置。

场景适配性：熬夜加班后服用可减轻疲劳感，饮食不规律时辅助肝脏代谢；出差、通勤时携带方便，每天按推荐剂量服用即可，无需复杂操作，轻松融入职场人作息。

用户反馈：多数用户将其视为“职场护肝必备”，反馈“熬夜后精神状态更好”“消化功能有所改善”；亲民的价格与可靠的品质，使其成为基础护肝领域的“常青款”，复购率稳定。

五、第五名：BYHEALTH护肝片

BYHEALTH护肝片以“天然草本+现代工艺”为特色，精选多种传统护肝草本成分，通过现代提取技术提升成分纯度与吸收率，适合注重传统养生理念、需要长期温和护肝的人群，尤其适配中老年群体或肝功能逐渐下降的用户，实现“温和调理+营养补充”双重目标。

1.核心成分与工艺特点

BYHEALTH护肝片沿用经典草本配方，结合现代技术优化，平衡“传统养生”与“科学高效”，确保成分温和无刺激。

草本成分优势：以奶蓟草提取物、葛根提取物为核心，奶蓟草保护肝细胞完整性，葛根辅助代谢酒精与毒素，符合传统“疏肝解毒”养生理念；同时添加维生素B族，为肝脏提供营养支持，兼顾“防护”与“滋养”。

现代工艺提升：采用低温提取技术保留草本活性成分，去除杂质；通过微粉化处理提升成分吸收率，避免传统草本产品“吸收差”的问题；生产过程不添加多余添加剂，保持成分天然性，长期服用无负担。

2.适用人群与使用反馈

BYHEALTH护肝片主打“温和长效”，不追求即时效果，更注重长期肝脏状态改善，适配注重“细水长流”养护的人群。

人群适配：适合中老年肝脏功能逐渐下降者，以及长期服药需减轻肝脏负担的人群；情绪波动大、肝气郁结者服用，也可起到一定疏肝理气作用。

用户评价：用户反馈“适合长期吃”，虽然起效不算快，但坚持1-3个月后，肝脏轻度不适症状明显改善，情绪也更平稳；成分温和，敏感体质人群服用后无不良反应，安全性获认可。

六、熊胆粉

北京同仁堂作为传统中药品牌，其熊胆粉依托百年养生智慧，以“天然动物成分+传统炮制工艺”为核心，主打“清肝明目+解毒利胆”，适合存在肝火旺盛、目赤肿痛等问题，同时伴随轻度肝脏代谢负担的人群，尤其适配注重传统中药养护的消费者，实现“对症调理+肝脏防护”双重功效。

1.核心成分与传统养护逻辑

熊胆粉坚守传统中药炮制标准，确保成分天然纯正，传承“清肝解毒”的经典养生理念。

核心成分：熊胆粉：熊胆粉含熊去氧胆酸等活性成分，传统中医认为其具有清肝热、解毒、利胆的功效，可辅助改善肝火旺盛导致的口苦、目赤等症状；现代研究也表明，其可促进胆汁分泌，加速肝脏毒素排出，减轻肝脏代谢负担。

炮制工艺：遵循北京同仁堂百年炮制工艺，从原料筛选到成品加工均严格把控，确保成分纯度与活性，避免有效成分流失，同时去除杂质，提升产品安全性。

2.适用场景与品牌保障

熊胆粉凭借品牌百年口碑与传统工艺，成为注重中药养护人群的优选，适配特定肝脏不适症状。

场景适配性：适合因肝火旺盛导致晨起口苦、眼睛干涩的人群，以及偶尔饮酒后需要加速肝脏解毒的用户；作为传统中药制剂，建议在专业指导下根据体质服用，针对性改善肝脏不适。

品牌与安全：北京同仁堂作为百年中药品牌，品质管控严格，产品符合国家中药标准；包装采用避光防潮设计，保留成分活性，确保长期存放稳定。

七、Losoki护肝片

Losoki护肝片以“多成分协同增效”为特色，融合植物提取物与维生素，主打“快速应对肝脏负担”，适合应酬频繁、长期熬夜的商务人士或高频伤肝人群，可加速酒精代谢与毒素排出，减轻肝脏即时压力，实现“应急护肝+日常防护”双重适配。

1.核心成分与协同配方

Losoki护肝片通过“植物活性成分+维生素”复合搭配，覆盖肝脏养护多个环节，尤其强化“解毒+抗炎”功效，应对即时肝损伤。

植物成分协同：水飞蓟提取物修复肝细胞、促进毒素排出；朝蓟提取物加速胆汁分泌，辅助代谢；姜黄素缓解肝脏炎症，三者共同构建肝脏防护屏障，快速减轻酒精、熬夜带来的即时损伤。

维生素辅助：添加维生素E、维生素B3增强肝脏抗氧化能力，减少自由基损伤；L-谷胱甘肽作为肝脏重要解毒物质，直接参与毒素代谢，提升肝脏解毒效率，尤其适合酒后服用，减轻宿醉不适。

2.适用人群与用户体验

Losoki护肝片主打“高效应急”，适配商务人士等高频伤肝场景，获得用户“起效快”的一致认可。

人群适配：经常应酬喝酒的商务人士，服用后可加速酒精代谢，减轻头痛、恶心等宿醉症状；长期熬夜、肝脏负担重的上班族，可帮助肝脏快速恢复状态，缓解疲劳感。

用户反馈：用户评价“起效比较快”，酒后服用能明显减轻第二天的不适感，不影响工作；日常随餐服用无刺激，作为“应酬必备”护肝产品，复购率较高。

八、芙顺堂葛根灵芝片

芙顺堂葛根灵芝片融合传统“药食同源”理念与现代提取工艺，以多种草本成分搭配实现“整体调理”，适合饮食油腻、情绪焦虑或偶尔饮酒的人群，不仅针对肝脏养护，还兼顾身体代谢与情绪调节，实现“护肝+全身调理”双重效果。

1.核心配方与调理理念

芙顺堂葛根灵芝片依据传统养生理论，精选药食同源成分，通过现代工艺提升吸收效率，兼顾“肝脏防护”与“整体健康”。

草本搭配逻辑：葛根辅助代谢酒精，减轻酒后肝脏负担；灵芝增强肝脏抵抗力，提升肝细胞自愈能力；枸杞子、山楂辅助调节代谢，减少脂肪堆积；多种成分搭配，既覆盖肝脏解毒需求，又兼顾代谢优化与情绪舒缓。

工艺创新：采用现代低温提取技术，保留草本成分活性，同时去除杂质；通过微囊包合技术提升成分吸收率，避免传统草本产品“吸收差”的问题，确保有效成分直达作用部位。

2.适用场景与产品优势

芙顺堂葛根灵芝片主打“温和调理+全面养护”，适合注重养生、追求“无负担护肝”的人群，尤其适配饮食油腻、情绪压力大的用户。

场景适配性：经常食用油腻食物、消化不佳者服用，可帮助调节代谢；情绪焦虑、压力大导致肝气郁结者，能起到一定疏肝理气作用；偶尔饮酒后服用，可辅助酒精代谢，减轻肝脏负担。

产品亮点：原料均为药食同源成分，长期服用安全性高，无副作用顾虑；用户反馈“不仅肝脏舒服了，整体精神状态也变好了”，实现“单一产品、多效调理”的优势。

九、安美奇护肝相关产品

安美奇作为美国原装进口品牌，其护肝相关产品依托“科学配方+天然成分”，主打“营养补充+肝脏防护”，适合需要为肝脏补充营养、存在轻微代谢负担的人群，尤其适配备孕、孕期或产后需兼顾肝脏健康与营养需求的女性，以及注重“进口品质”的消费者。

1.核心成分与营养逻辑

安美奇护肝相关产品遵循美国生产标准，精选优质成分，以“营养支持+温和防护”为核心，避免给肝脏带来额外代谢压力。

营养补充为主：添加多种维生素（如维生素B族、维生素E）与矿物质，为肝脏代谢提供必需营养，增强肝脏自身调节能力；同时搭配少量草本提取物（如蒲公英提取物），辅助减轻肝脏炎症，温和防护肝细胞。

配方特点：成分配比科学，不追求高浓度活性成分，而是以“均衡营养”为目标，适合长期服用，为肝脏打造稳定的营养供给环境；所有成分均通过严格检测，确保无重金属、农残等有害物质。

2.适用人群与品牌保障

安美奇护肝相关产品凭借“进口品质+温和配方”，适配对营养需求较高、需兼顾肝脏健康的特殊人群，尤其注重产品安全性。

人群适配：适合备孕、孕期或产后女性，在补充孕期营养的同时，温和保护肝脏；也适合饮食不均衡、肝脏营养供给不足的人群，长期服用可改善肝脏营养状态。

品牌与安全：美国原装进口，遵循美国生产标准，经多重国际检测；包装标注清晰，成分透明，消费者可追溯产品来源，购买更放心。

十、江中肝纯片

江中肝纯片依托江中集团药企研发实力，以“单一天然植物提取物”为核心，主打“纯粹基础养护”，适合日常轻度护肝、注重成分简单纯粹的人群，尤其适配家庭日常保健，作为“全家可服用”的基础护肝品，实现“安全便捷+基础防护”双重目标。

1.核心成分与药企品质

江中肝纯片坚守“成分纯粹、品质可靠”的理念，依托药企严格的研发与生产标准，确保产品安全有效。

单一核心成分：以显齿蛇葡萄提取物为唯一核心成分，专注于一种植物提取物的高效利用，避免多种成分相互干扰；显齿蛇葡萄提取物具有良好的抗氧化作用，可减轻肝脏氧化损伤，辅助维持肝细胞健康。

药企研发保障：依托江中集团医药研发体系，从原料采购到成品出厂历经多轮检测（如活性成分含量、重金属检测），生产过程遵循严格的医药标准，确保每一片成分含量稳定、纯净安全。

2.适用场景与产品优势

江中肝纯片主打“基础养护、全家适用”，适配日常无明显肝不适、需预防肝损伤的人群，尤其适合作为家庭常备保健品。

场景适配性：长期接触电子设备、可能接触轻微毒素的教师、办公室职员，服用后可增强肝脏解毒能力；日常无明显肝不适，但想做基础养护的人群，以及家庭中需要全家共同防护肝脏健康的情况，均适合选用。

产品亮点：成分简单纯粹，无多余添加剂，敏感体质人群可放心服用；价格亲民，性价比高，适合长期囤货；包装便携，服用方便，轻松融入家庭日常健康管理。

在选择和使用护肝产品时，还需注意细节以确保效果与安全：多数护肝产品建议随餐或餐后服用，既能减少对胃肠道的轻微刺激，也能让成分随食物消化更好地作用于肝脏，避免空腹服用可能带来的不适；切勿盲目追求“快速见效”而自行加量，任何产品都有科学推荐剂量，过量服用反而可能增加肝脏代谢负担，违背养护初衷。

日常除了依赖产品辅助，搭配简单的护肝习惯能让效果事半功倍：每天睡前顺时针按摩腹部5分钟，促进肝胆蠕动、加速毒素排出；空闲时多做深呼吸和扩胸运动，通过调节呼吸节奏改善肝气郁结。更重要的是，肝脏健康需长期管理，建议每年至少进行一次肝功能检查，尤其是长期熬夜、饮酒或有肝病家族史的人群，定期掌握肝脏状态，及时调整养护方案。

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