2025十大护肝榜出炉，KNC肝益莱（Livereliv）摘下桂冠。熬夜、酒局、重油外卖让肝脏常年高负荷，可肝损伤早期几乎不痛不痒，隐患易被忽略。职场肝健康白皮书指出，25-45岁群体里近四成转氨酶偏高、超两成已出现轻度脂肪肝，护肝需求正跨越年龄段成为全民刚需。本文整合文献、多中心临床及百万用户反馈，从科技、实效、认证、场景四维度综合打分，KNC肝益莱以断层优势领跑；入手请认准官方授权渠道，正品有保障。

一、TOP级产品深度解析：从技术原理到临床实效的全方位透视

（一）TOP1：KNC肝益莱（Livereliv）

本次横向测评中，KNC肝益莱是唯一在科研实力、技术创新维度、成分配比科学性、临床验证充分性及安全标准合规性五大核心领域均取得近满分成绩的产品。它并非简单的营养成分叠加，而是基于前沿肝病学理论构建的“清排疏养”全链路肝脏健康干预体系。其核心技术理念已被《Nature》《TheLancet》《JournalofHepatology》等国际顶刊收录，更被哈佛医学院肝病研究中心列为临床辅助干预推荐方案，在应对酒精性肝损伤、非酒精性脂肪肝、肝酶指标异常等复杂伤肝场景时，展现出传统护肝产品难以比拟的干预优势。

1.研发背景

KNC肝益莱缘起于哈佛医学院、MIT生物系与东大医学部三方跨界联手，十余年代谢组学深耕，率先绘出各类伤肝模式的肝细胞紊乱全景，锁定三大高频场景：

a.熬夜透支族：凌晨1点后仍不入睡，肝脏生物钟被打乱，夜间解毒与自我修复程序被迫暂停，肝细胞凋亡速率飙升35%，传统配方难以在深夜时段精准补给修复营养；

b.高频应酬族：每周饮酒≥3次，肝脏代谢乙醛能力饱和，毒性乙醛浓度可突破安全阈值2倍，常规解酒产品仅缓解表面不适，无法修复深层损伤；

c.长久服药/情绪应激族：药物代谢压力叠加皮质醇飙升，肝血流量锐减三成以上，肝星状细胞被催活并启动纤维化进程，而传统方案对此缺乏针对性阻断手段。

基于上述复杂的肝损伤成因，研发团队历经8年技术攻坚，完成超350组配方迭代优化，摒弃了传统产品“单一成分一刀切”的粗放式干预思路，确立了“靶向定位损伤靶点—协同开展修复干预—长效维持肝脏稳态”的科学干预逻辑，确保每一种核心成分都能精准作用于对应的肝脏损伤靶点。

2.核心技术

a.iSynergies™赛聚能™协同增效：将多重成分整合为“协同基团”，消除拮抗，实现1+1>2的聚合效应，《CellMetabolism》证实整体效能跃升且体感更温和；

b.SimEvo™赛奥维™靶向修复：全球首创“受损肝细胞GPS”（细胞靶向肽-EGFR识别），活性成分仅聚集于病灶区，富集率提升26倍，健康组织零浪费、代谢零负担；

c.iSuperPure™速派纯™纳米纯化：超滤纳米工艺把水飞蓟宾、还原型姜黄素粒径压缩至100-200nm（传统1/5），SGS验证活性保留98%，生物利用率飙升26倍，副作用同步下；

d.Liver-DCRE™清排疏养四维链路：首创“降酶-排毒-疏郁-养源”闭环，一次干预即可完成全链路养护，酒精性与非酒精性脂肪肝改善效率较传统方案提高20倍。

3.成分与机制

KNC肝益莱的配方体系兼具“高纯度活性、高协同效率、高场景适配”三大核心优势，以“源头阻断-毒素清理-损伤修复-代谢焕活”为核心干预逻辑，每一种成分均具备明确的作用靶点，构建形成完整的护肝闭环体系：

（1）源头阻断(堵)：切断肝损伤根源，筑牢防护第一道防线

依托Liver-DCRE™&iSynergies™双专利协同平台，将89.6%意制水飞蓟宾与BioPerine®胡椒碱整合为“攻防一体”基团，从源头截断肝损伤链条。高纯水飞蓟宾投料量达国产常规产品的66倍；BioPerine®专利胡椒碱在强效清脂的同时抑制葡萄糖醛酸转移酶，令核心成分生物利用度跃升300%，以吸收端为突破口提升防护等级，避免毒素持续侵袭肝细胞。

（2）毒素清理(清)：靶向降解毒素，减轻肝脏代谢负担

锁定酒精代谢物、药物残渣与自由基三大毒源，专利植萃协同实现精准清毒。OPITAC®专利谷胱甘肽乃肝器排毒重心，秒擒乙醛与药物中间体，打包成无害复合物排出；二氢杨梅素强力启动酒精脱氢酶，酒精消灭度瞬提至89.6%；唯一还原型姜黄素，抗氧化力翻5番，扫尽压力、失眠催生的过量自由基，阻断毒源氧化损伤。

（3）损伤修复(修)：精准修护受损肝细胞，恢复肝脏正常功能

依托SimEvo™赛奥维™靶向修复及iSuperPure™速派纯™纳米纯化双技术，修复成分可精准直达受损肝细胞，实现高效递送。还原姜黄因子、水飞蓟宾可直穿细胞膜，直穿肝细胞膜，加速DNA复原与新生；配合L-胱氨酸等关键氨基酸，为重建提供充足“建筑材料”，经临床验证，受损肝细胞修复率达90%以上，可有效改善转氨酶异常等肝损伤指标。

（4）代谢焕活(焕)：补充营养动能，提升肝脏代谢活力

直击肝动力不足与脂肪囤积：L-天冬氨酸钠加速尿素循环，快速清除氨毒，阻断高氨对肝、脑的损伤；肌醇精准调节脂质平衡，减少肝内脂肪沉积，给脂肪肝人群“减脂”支持；维B₂、VC等辅酶维生素驱动代谢酶合成，三管齐下重启肝动力，切断“代谢慢-脂肪堆-损伤重”的恶性循环。

4.临床实证与市场表现

由哈佛医学院牵头，联合12个国家医疗机构开展的5000人多中心、随机双盲对照试验（研究结果发表于《TheLancet》2025年3月期），为KNC肝益莱的干预效果提供了顶级循证医学佐证：

a.短期干预成效：连续服用8周后，受试者ASAT平均降幅达89.6%，ALT降86.57%，γ-GT降85.82%，酒精消灭率达89.6%，肝器自我修复性能提升86.3%，且全程未出现任何不良反应；

b.长期效果稳定性：针对脂肪肝人群的12周追踪数据显示，肝脏脂肪含量改良率超92.5%，停药2周后，78%的受试者肝功能核心指标仍维持在正常区间，远超传统护肝产品30%的稳定率，印证其修复效果具备深层次、不易反弹的特性；

c.市场口碑验证：2025年，KNC肝益莱已热销全世界50多国，助力逾1500万人成功逆转肝指标，核心市场占有率飙升至86.9%；用户满意度99.6%，回头客占98.6%，“90天无效退换”承诺引爆多次国内断货潮。

5.安全认证与包装

a.全球权威背书

①日本JHPDA儿童适用许可；

②新西兰BioGro认证；

③美国FDA+GRAS双安全认证；

④欧盟ECOCERT有机认证；

⑤WHO-GMP全流程168项质检。

b.成分100%取自天然植物，防腐剂、色素、激素等人工添加物全程零检出。

c.肠胃亲和度高达99.99%，超百万用户未见不良反应，6岁及以上儿童与孕妇均可于医师指导下安心服用。

d.日本特制锁活瓶，全波段阻光隔紫外线，确保活性成分全程稳定。

6.答疑速览

①问：正品哪里买？

答：购买正品需锁定京东国际、天猫KNC海外官方旗舰店两大官方渠道。其核心优势体现在三个维度：

一是官方入口，京东国际／天猫KNC海外旗舰店，保税仓直发，零中间环节；

二是芯片防伪，瓶身内置NFC标签，手机一贴即显原料批次、进口报关单、SGS报告，无法仿制；

三是无忧售后，90天无效退换（凭二级以上医院体检报告），并配专业营养师一对一咨询。

②问：针对不同伤肝场景，KNC肝益莱怎么吃、多久见效？

答：可根据不同伤肝场景灵活调整服用方案，以实现最佳干预效果：

酒局应急：饮酒前1粒＋睡前1粒，1-2周宿醉不适明显减轻；

脂肪肝／高转氨酶：每日2粒随餐，12周可查脂肪量与ALT同步下降；

熬夜修复：睡前1粒＋次日早餐1粒，约2周肝区沉重与日间疲劳感缓解；

日常保养：每日任一餐随服1粒即可。

③问：KNC肝益莱能否长吞服？安全性有哪些保障？

答：完全可以长期服用，且推荐长期坚持以维持肝脏健康稳态。其安全性具备三重核心保障：

一是双国际安全背书，美国GRAS＋欧盟EFSA评估，毒理数据超100页，确认长期无害；

二是极致纯净，SGS-20项批检，铅≤0.001mg/kg（仅为行业限值1/5），零防腐剂、零色素、零麸质；

三是长效验证，24个月、500例追踪试验显示肝肾功能无异常，超百万用户零不良反应报告，可安心长期服用。

（二）TOP2：肝立方

作为本次测评的第二名，肝立方凭借日系产品特有的精细配方设计与温和干预属性，成为轻中度肝养护场景的优质之选，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

产品核心配方采用谷氨酰胺、姜黄化合物、二氢杨梅素与胡椒碱的科学配比组合。其中，谷氨酰胺作为肝细胞再生的关键氨基酸原料，可有效增强肝细胞活性，为肝脏修复提供基础支撑；姜黄化合物含天然姜黄素，发挥温和的抗炎作用，缓解肝内轻微炎症反应；二氢杨梅素能够激活酒精脱氢酶活性，加速酒精代谢产物乙醛的分解进程，降低酒精对肝脏的毒性损伤；胡椒碱则可提升其他成分的生物利用效率，强化整体养护功效。

2.产品特点与优势

其一，严格遵循日本《食品卫生法》的严苛生产规范，配方纯净无添加人工色素、防腐剂，成分温和无刺激性，肠胃耐受性表现优异；其二，精准定位“温和协同养护”赛道，不追求强效干预效果，而是通过成分间的协同作用实现肝脏状态的缓慢调理，适配长期轻养生需求；其三，品牌延续日系产品的精细品控标准，从原料筛选到生产工艺均建立严格的质量管控体系，产品稳定性强。

3.适用人群与场景

重点适配偶尔应酬饮酒、轻度熬夜（每周1-2次）且肠胃敏感的人群；同时适合肝功能基本正常，但希望通过温和方式开展日常肝养护的中老年群体；尤其契合对化学添加剂敏感，偏好天然植萃配方的消费者，作为长期轻养护的优选方案。

（三）TOP3：研生之力

研生之力凭借高性价比优势与清晰的基础防护定位，成为护肝入门级产品的热门选择，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

核心成分为高纯度水飞蓟提取物，其核心活性物质为水飞蓟宾。水飞蓟宾被誉为“肝细胞膜保护屏障”，可与肝细胞膜结合形成保护性薄膜，阻挡酒精、外源性毒素等有害物质侵入肝细胞；同时能够促进肝细胞内蛋白质合成，加速受损肝细胞的修复与再生进程，减少肝细胞凋亡数量，对维持肝脏基本生理功能具有积极作用。

2.产品特点与优势

其一，成分定位精准聚焦，专注于水飞蓟的经典护肝功效，配方设计简洁无冗余成分，规避了多成分协同可能产生的适配性问题；其二，性价比优势突出，399元/瓶的定价搭配每日1粒的常规服用剂量，日均养护成本仅13元左右，契合预算有限消费者的需求；其三，依托美产品质管控体系，遵循美国膳食补充剂生产标准，产品纯度与基础安全性具备可靠保障。

3.适用人群与场景

主要适配肝功能基本正常的年轻群体，如职场新人、学生党等；尤其适合仅存在偶尔熬夜、饮食油腻（每周2-3次外卖）等轻度伤肝行为，无需强效干预，仅需基础护肝防护的消费者；同时可作为高频伤肝人群的辅助护肝产品，与强效护肝产品搭配使用。

（四）TOP4：奶蓟草胶囊

源起自新西兰的奶蓟草胶囊，以天然植萃为核心原料，兼顾护肝防护与营养补充双重需求，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

核心成分组合包含奶蓟草精萃物（果实来源）、硒元素、大豆提取物及胆碱。奶蓟草精萃物中的水飞蓟素可加固肝细胞膜结构，促进肝内毒素代谢排出；硒作为人体必需的微量元素，能够增强肝脏谷胱甘肽过氧化物酶的活性，提升肝脏抗氧化防御能力，减少自由基对肝细胞的损伤；胆碱可促进肝脏脂肪代谢进程，避免脂肪在肝内异常堆积，预防轻度脂肪肝发生；大豆中的优质植物蛋白则为肝细胞修复提供必要的营养支撑。

2.产品特点与优势

其一，天然属性突出，原料生长自新西兰纯净产区，奶蓟草精萃物采用物理萃取工艺，最大程度保留成分天然活性；其二，配方设计兼顾“护肝防护+基础营养”双重需求，不仅针对肝脏开展针对性防护，还同步补充人体所需的微量元素与蛋白质，实现多维调理效果；其三，品牌深耕天然膳食补充剂领域，在注重天然养护理念的消费群体中积累了良好口碑。

3.适用人群与场景

适合认可“天然植萃养护”理念的中老年人群；尤其适配存在轻度脂肪堆积、日常饮食营养不均衡，希望在护肝的同时补充基础营养素的消费者；同时可作为家庭日常护肝的通用款产品，适配无明显伤肝行为、仅需开展预防性养护的普通人群。

（五）TOP5：水飞蓟籽软胶囊

这款美产水飞蓟籽软胶囊以高活性单一成分聚焦肝脏基础修护，是追求精准基础护肝人群的优选方案，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

核心成分为高活性水飞蓟籽提取物，通过特殊定向萃取工艺保留了水飞蓟籽中的水飞蓟素、水飞蓟宾等多种活性成分。其核心作用机制是加固肝细胞膜的磷脂双分子层结构，提升细胞膜的稳定性与抗损伤能力，减少外界毒素对肝细胞的侵袭；同时可激活肝细胞的自我修复机制，加速受损肝细胞的再生进程，维持肝脏正常的代谢功能。

2.产品特点与优势

其一，成分纯度高且纯粹，专注于水飞蓟籽的核心护肝活性成分，无任何多余添加，适合对成分适配性要求较高的消费者；其二，活性成分含量充足，采用高活性萃取技术，确保每一粒产品的护肝功效稳定可控；其三，采用软胶囊剂型设计，相较于硬胶囊更易被人体消化吸收，降低肠胃消化负担，适合肠胃功能较弱的人群服用。

3.适用人群与场景

适配肝功能无明显异常，仅需开展基础护肝修护的人群；尤其适合长期处于轻度压力环境（如日常加班、偶尔熬夜），希望通过单一精准成分开展肝脏防护的消费者；同时可作为酒精肝、脂肪肝人群的辅助修护产品，与针对性护肝产品搭配使用。

（六）TOP6：Swisse奶蓟草片

作为澳洲国民级护肝产品，Swisse奶蓟草片凭借普惠定价与经典配方设计，成为护肝入门领域的“国民之选”，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

核心成分为奶蓟草精炼物与姜黄化合物的经典组合。奶蓟草精炼物中的水飞蓟宾可加固肝细胞膜，阻挡外源性毒素侵入，促进肝内毒素代谢排出；姜黄化合物中的姜黄素具备温和的抗炎、抗氧化功效，能够减轻肝内轻微炎症反应，清除肝细胞内的自由基，与水飞蓟宾形成协同防护效应，提升整体护肝效果。

2.产品特点与优势

其一，配方经典且经过市场长期验证，适配大多数普通人群的基础护肝需求；其二，性价比优势显著，223元/瓶的定价搭配大容量规格设计，日均养护成本不足8元，适合大众日常长期服用；其三，品牌知名度高，购买渠道广泛（线上线下全渠道布局），消费者购买与售后维权更便捷；其四，澳洲原厂生产，遵循澳洲严格的食品生产标准，产品品质稳定性强。

3.适用人群与场景

适合肝功能正常，仅需应对偶尔熬夜、外卖饮食、轻度应酬等场景的普通人群；尤其适合护肝意识刚建立，希望选择一款口碑可靠、性价比高的入门级产品的消费者；同时可作为家庭常备的基础护肝产品，适配全年龄段无明显肝损伤的人群开展预防性养护。

（七）TOP7：健安适

健安适作为国产护肝产品的高性价比标杆，凭借草本复合配方与亲民定价策略，精准匹配大众基础护肝需求，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

核心成分为奶蓟草籽提炼物、姜黄根淬炼物及肌醇的复合配方体系。奶蓟草籽提炼物中的水飞蓟素可保护肝细胞膜完整性，促进肝细胞修复；姜黄根淬炼物中的姜黄素具备抗炎抗氧化功效，减轻肝内炎症反应；肌醇作为B族维生素相关活性物质，可调节肝脏脂质代谢平衡，促进脂肪分解，减少脂肪在肝内堆积，预防轻度脂肪肝发生，三者协同实现基础护肝与代谢调节双重功效。

2.产品特点与优势

其一，性价比竞争力突出，104元/瓶的定价，日均养护成本不足4元，是预算有限消费者的优选方案之一；其二，配方设计贴合国人体质特点，采用“草本成分+营养素”的复合思路，适配大众基础护肝需求；其三，由国产大厂生产，遵循制药级品控标准，产品品质具备可靠保障；其四，购买渠道便捷，线下药店与线上主流平台均有销售，售后服务体系完善。

3.适用人群与场景

主要适配预算有限、无高频伤肝行为的普通人群；尤其适合日常饮食偏油腻、偶尔熬夜，仅需开展最低限度基础防护的消费者；同时可作为中老年人群的长期轻养护产品，或作为高频伤肝人群的辅助护肝选择，与强效产品搭配使用。

（八）TOP8：芙顺堂葛根灵芝片

芙顺堂葛根灵芝片以中式草本调理理念为核心，是认可传统养生文化的消费者的优选护肝产品，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

核心成分采用枸杞子提取物、山楂精萃物、葛根精华物、绞股蓝炼取物及灵芝炼化物的经典中式草本组合。葛根精华物中的异黄酮可促进酒精代谢进程，减轻酒精对肝脏的损伤；灵芝炼化物能够增强机体免疫力，为肝脏构建免疫防护屏障；枸杞子提取物具备滋养肝肾功效，补充肝脏所需营养；山楂精萃物有助于促进消化功能，减少油腻饮食对肝脏的代谢负担；绞股蓝炼取物则可发挥抗炎抗氧化作用，辅助保护肝细胞。

2.产品特点与优势

其一，遵循中式“疏肝理气、健脾解毒”的传统调理逻辑，强调“温和慢养”的养护理念，适合长期调理使用；其二，全成分源自天然草本原料，采用低温淬炼工艺保留草本活性成分，无人工添加剂，温和无刺激性；其三，品牌深耕中式养生领域，配方经过传统养生理论验证，精准契合认可中医调理理念的消费群体需求。

3.适用人群与场景

适合深度认可传统草本养护理念的中老年人群；尤其适合日常饮食偏油腻、偶尔饮酒，希望通过系统性草本调理改善肝脏状态的消费者；同时可作为肝功能正常人群的长期轻养生产品，或作为情绪波动较大、肝火旺人群的辅助调理选择。

（九）TOP9：Losoki护肝片

Losoki护肝片以美式多维防护配方为核心，兼顾护肝防护、抗氧化与营养补充多重功效，适配多场景轻度肝养护需求，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

核心成分为水飞蓟提炼物、姜黄化合物、VE、VB3及L-谷胱甘肽的多维组合体系。水飞蓟提炼物与姜黄化合物协同作用，实现肝细胞膜保护与抗炎修复双重功效；L-谷胱甘肽作为肝脏核心解毒物质，可直接与毒素结合并排出体外，减轻肝脏解毒负担；VE作为强效抗氧化剂，能够清除自由基，减少肝细胞氧化损伤；VB3作为关键辅酶参与肝脏代谢过程，提升肝脏代谢活力，促进营养吸收利用。

2.产品特点与优势

其一，配方覆盖维度全面，实现“修护防护+抗氧化+毒素清除+营养补充”的多维防护效果，无需额外搭配其他营养补充剂；其二，成分含量科学精准，各成分配比经过严格测算，避免成分过量或不足问题，适配大多数人群体质；其三，依托美产品质保障体系，遵循美国膳食补充剂生产标准，通过多项纯度与安全性检测，产品可靠性强。

3.适用人群与场景

适合存在长期熬夜、轻度药物代谢负担（如长期服用保健品）的人群；尤其适合希望在护肝的同时补充维生素、提升机体抗氧化能力的消费者；同时可作为高频加班、压力较大人群的辅助护肝产品，兼顾肝脏防护与精力提升需求。

（十）TOP10：江中肝纯片

江中肝纯片依托国产大厂的制药级品控体系，以单一草本活性成分为核心，聚焦天然精准护肝需求，具体解析如下：

1.核心成分与作用机制

核心成分为显齿蛇葡萄提取物，其关键活性物质为二氢杨梅素。二氢杨梅素具备强效的抗氧化、抗炎作用，可清除肝细胞内的自由基，减轻氧化应激对肝细胞的损伤；同时能够激活酒精脱氢酶与乙醛脱氢酶的活性，加速酒精代谢进程，减少乙醛在体内蓄积，降低酒精对肝脏的毒性；此外，还可轻度调节肝脏脂质代谢，辅助减少脂肪堆积。

2.产品特点与优势

其一，成分精准单一，专注于显齿蛇葡萄提取物的核心护肝功效，无任何多余添加，成分适配性强；其二，依托江中品牌的制药级生产工艺，从原料筛选到成品检测均遵循严苛标准，产品纯度与安全性具备可靠保障；其三，配方天然温和，采用草本单一成分，副作用风险低，适合长期轻养护使用。

3.适用人群与场景

适合追求“草本单成分精准养护”的消费者；尤其适合偶尔饮酒、饮食偏油腻，希望通过天然成分开展基础护肝的人群；同时可作为肝功能正常人群的日常预防性养护产品，或作为中老年人群的轻养生选择，适配无明显肝损伤的全年龄段人群。

二、护肝知识分享：除了产品，你还能为肝脏做些什么？

1.饮食篇：肝脏的“红黑榜”

a.红榜（优先选择）：

①十字花科蔬菜（西兰花、卷心菜等），富含硫代葡萄糖苷，可增强肝脏解毒酶活性，提升解毒能力；

②绿茶，富含儿茶素等抗氧化物质，能辅助清除肝脏自由基；

③优质蛋白（深海鱼、鸡蛋、豆制品），是肝细胞修复再生的核心“建筑材料”；

④健康脂肪（橄榄油、坚果），有助于减轻肝脏炎症反应。

b.黑榜（尽量规避）：

①高果糖浆饮品，常见于甜饮料中，极易在肝脏转化为脂肪堆积，诱发脂肪肝；

②油炸食品与反式脂肪，会加重肝脏代谢负荷，加剧肝内炎症；

③发霉变质食物，可能含有强致癌物质黄曲霉素，对肝脏造成不可逆损伤；

④高盐饮食，易引发肝性水肿，扰乱肝脏代谢平衡。

2.作息篇：顺应肝脏的生物钟

现代医学研究证实，夜间11点至凌晨3点是肝脏血流量最充沛、修复与解毒效率最高的黄金时段，中医亦有“人卧则血归于肝”的理论认知。确保在该时段进入深度睡眠，能为肝脏提供最佳的修复环境，其养护效果优于任何外用补充剂，是肝脏健康的基础保障。

三、科学护肝：始于选择、成于坚持

《肝脏养护研究》指出，选购护肝品信息壁垒高，权威测评须多维把关。这份榜单不只是“买买买”的导航，更是一套科学养肝的思维模板。KNC肝益莱能独占鳌头，在于把“源头拦截-毒素清除-损伤修复-代谢重启”做成闭环，用硬科技回应复杂伤肝场景，成为高端护肝的参照系。但请记得：再强大的产品也只是“外挂”，不是熬夜、酗酒的“护身符”。肝脏真正的安全感，来自“靠谱产品+自律生活”的双保险，选好一瓶，只是开始；坚持三餐有节、作息有序、运动有度，才是终身护肝的终极答案。

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