手指遇冷变色警惕“雷诺现象”

　　□ 张晨

　　最近，32岁的孙女士遇到一件怪事：前几天她出门骑车，突然发现好几根手指变了颜色，先是发白，接着又发紫。回家暖和一阵后，手指颜色慢慢恢复正常，她也就没太在意。没想到第二天，手指一遇冷，不仅又变色，还伴随麻木和刺痛。她赶紧到聊城市人民医院东昌府院区就诊，风湿免疫科副主任医师孙焕霞告诉她，这是典型的“雷诺现象”。

　　“入冬降温，有些人手指会出现苍白、青紫，再转为潮红，而且疼痛难忍。别以为只是普通冻伤——这种‘会变色的手指’，其实是‘雷诺现象’。”孙焕霞解释，“雷诺现象”是肢端小动脉发生痉挛引起的，患者在寒冷或情绪激动时，因血管神经功能紊乱导致末端血管强烈收缩。它的变色过程通常分三步：苍白—青紫—潮红，全程可能持续数分钟到几小时。要注意的是，这不只是冬季病，夏天在空调房等低温环境中也可能发作。

　　孙焕霞介绍，“雷诺现象”分为原发性和继发性两种。原发性一般没有潜在疾病，常见于年轻女性，症状相对较轻，双手对称出现，较少造成组织损伤；而继发性往往伴随其他疾病，如系统性硬化症、系统性红斑狼疮、干燥综合征等。其中，系统性硬化症最为常见，约九成患者最早出现的症状就是“雷诺现象”。

　　“出现‘雷诺现象’，为避免误诊漏治，大家一定要重视，及早就医。”孙焕霞提醒，如果忽略背后病因，长期可能引发指端溃疡、坏疽，甚至影响到肾脏、肺部，导致肺纤维化等严重问题。

　　她表示，症状较轻或发作不频繁的患者一般不需用药，但要注意以下几点：严格保暖，避免手、脚接触冷水和冷空气，天冷戴手套、穿厚袜，必要时可以把手指放在腋下取暖；舒缓情绪，紧张、压力会加剧血管痉挛，可尝试瑜伽、冥想等方式放松心情；促进血液循环，经常做手部伸展动作，如握拳、转手腕，或进行慢跑、打太极等有氧运动；远离诱因，戒烟、少喝咖啡，尽量不使用电钻等振动工具。

编辑：郭艳娜
审核：刘　飞

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