百会穴：诸阳之会 百病所主

　　百会穴归属于督脉，别名有三阳五会穴、三阳穴、五会穴、顶中央穴。《会元针灸学》记载，百会穴，乃五脏六腑、奇经三阳以及众多经脉的交会之所，因而得名为百会。该穴为百脉之会，主治广泛，是临床常用要穴。

　　“百”喻数量之多，“会”指交会。百会穴位于人体最高处——头顶，各经上传的阳气皆会于此。别名“三阳五会”中，“三阳”指手足三阳经，“五会”指五脏六腑气血在此交会。督脉归属脑，因此该穴与脑联系密切，是调节脑功能的重要穴位。

　　功能作用

　　升阳举陷，益气固脱，醒神益智，增强记忆力。

　　该穴为督脉要穴，治疗适应证广泛，具有较高的医学研究价值。

　　1.适用于头痛、头晕、耳鸣、失眠、记忆力减退、中风、癫痫等头部疾患。按摩可疏通头部经络、安神定志，缓解相关症状，增强脑功能，有助于预防阿尔茨海默病。

　　2.对遗尿、阳痿、早泄、脱肛、泄泻、月经不调、更年期综合征等病症，按摩可温补肾阳、益精养血、益气固摄、调理经带，并有助于延缓衰老。

　　3.对高血压与低血压均有一定的调节作用。按摩可调整血压、促进血液循环、化瘀活血，辅助预防心脑血管疾病。

　　4.适用于感冒、鼻炎、咽喉炎、哮喘等呼吸系统疾病。按摩可通利鼻窍、清热解表、止咳平喘，并增强机体免疫力。

　　5.按摩能促进面部血液循环，改善痤疮、皮炎、湿疹、脱发、白发等皮肤、毛发问题，具有养颜美容、生发乌发之效。

　　取穴及操作方法

　　百会穴位于头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点（即两耳角直上连线中点）；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。取穴时采用正坐姿势，低头。

　　寒则补之灸之，热则泻针出气。百会穴的操作方法很多，比较简单的是用手指来回按压。

　　按摩法：用拇指指腹揉按，力度适中，每次按摩60—100次，每日2—3次。

　　艾灸法：艾条回旋灸治10—15分钟，每日一次。

　　刮痧法：用刮痧板角部轻柔刮拭1—2分钟，隔日一次。

　　叩击法：以空心掌轻叩穴位10次，可活血通络、舒缓头痛、放松心神，适用于外感头痛或失眠所致头胀。

　　点揉法：以中指或食指置于穴上，先轻渐重按压3—5下，再左右旋转揉动30—50次。体质虚弱或患内脏下垂、脱肛者，宜从轻开始，逐渐加量。

　　针灸疗法：平刺0.5—0.8寸；可灸。

　　（山东省基层名中医、齐鲁基层名医 袁恒勇）