我的养生之道丨冬夜一滴香油暖

　　□ 郭庆收

　　冬日教室中，暖气烘得空气干燥。我站在讲台边写字，粉笔灰在阳光里飘散，如细雪一般。喉咙又是一阵发痒，我侧过身，忍不住咳了几声。这咳嗽是老毛病了，自我当老师后，每到冬天就咳得厉害。前些年，止咳糖浆、中药都试过，能缓解一些，却不能根治。

　　新学期学校重新分了年级组，我和一位老教师搭档。有天课间，她看我咳得脸颊发红，便关心道：“咳嗽有些年头了吧？冬天是不是更重？”我点头苦笑：“是啊，粉笔灰加上干冷空气，总是忍不住。”她看了看我，轻声说：“我有个老偏方，你可以试试。香油治夜咳，对咱们这种用嗓多的人群，冬天或许能舒服些。”

　　她告诉我做法：取一小勺香油放碗里，上锅蒸十分钟，让水蒸气落入油中，趁热连油带水一起喝下，每晚一次。我听了心里犯嘀咕——香油不就是平常拌菜调味的油吗？真有用？

　　直到一个格外寒冷的冬夜。一阵猛烈的咳嗽让我从梦中咳醒，喉咙又干又疼。我坐起身，咳得眼泪直流，睡意全无。夜深人静，只有寒风敲打窗户的声音，和我断续的咳嗽交错着。这时，我突然想起了那个香油方子。

　　抱着试试看的心态，我披衣走进厨房。窗外冬夜沉沉。我找了个干净碗，倒上一勺黄澄澄的香油，放进锅里开火蒸。水沸后，蒸汽袅袅，在碗沿凝成细密的水珠，渐渐与香油融在一起。大约十分钟后，我端出那碗温热的香油水，厨房里漾满芝麻的醇香。小心喝下，温热的油水滑过喉咙，一股暖意漾开，那股干痒似乎顿时被抚平了几分。

　　那晚后半夜，我竟没有再咳醒。之后三天，我每晚都这样喝。咳嗽渐渐少了，夜里睡得也安稳些。喝了一周左右，困扰多年的夜咳几乎不再发作。白天板书后，嗓子虽还会干，却不再咳个不停。我有些意外，这么简单的一勺香油，蒸一下喝，竟让我舒服了许多。

　　如今，在干燥的教室里待久了或寒风起时，我仍会偶尔觉得嗓子干痒。这时，我总会想起那碗蒸得温热的香油。它让我觉得，有时候缓解不适的办法，或许就藏在日常的食物里。养生之道，未必需要很多名贵的药材。一点寻常的香油，长期耐心的坚持，也能让身体舒服一些。这大概便是寻常生活的智慧——用自然的馈赠，轻轻抚平季节带来的不适，温暖整个冬天。