闲着没事揪揪手

　　□ 孤舟

　　我这人打小爱琢磨。小时候看武侠片，见大侠运功疗伤，点几下胳膊腿就生龙活虎，羡慕得不行。

　　直到前两年，从一位长辈那儿学来一招，才发觉揉经络真管用。这招就是捏手背。

　　我那长辈年近八旬，耳不聋眼不花，走路带风。有回聚餐，看他饭后靠在那儿，眯着眼，左手捏右手背，右手捏左手背，捏得津津有味，像盘俩核桃。我凑过去问：老爷子，练什么功？他睁开眼，压低声音：我这叫“揪财”，越揪越有。我当他说笑，后来才知道，这长辈是真有讲究。

　　他告诉我，揪的手背这块地方，中医叫“阳池”。阳者，阳气也；池者，蓄水之器。这是阳气汇聚的小池塘。上了年纪，阳气渐衰，手脚容易凉，没事揪一揪、捏一捏，就像给池塘搅一搅，阳气就活起来了。我半信半疑，回来一查，还真有这个穴位，属于手少阳三焦经，是缓解手脚冰凉的重要穴位。

　　长辈把“揪财”这名儿编得俏皮，我倒觉得起得好——健康不就是最大的财吗？

　　我开始每天揪一揪。起初是好奇，后来发现真有点意思。有阵子熬夜赶稿，第二天脑袋昏沉，手指发僵。顺手捏捏手背，从指缝捏到手腕，来回十几下，不一会儿手心发热，僵劲慢慢松了，脑子也清爽不少。不是心理作用，是真管用。

　　琢磨久了，我摸出点门道。手背这片地儿，经络密布，除了阳池，还有合谷、中渚这些要紧穴位。合谷治头痛牙痛，中渚管耳鸣目眩，平时挨个揉一遍，相当于给全身做了个微调。这法子还有一个好处：随时能做。工作疲劳时，可以揪几下；看电视看得打瞌睡，边看边捏，比喝浓茶醒神；等人等车，更是指间的碎活儿，不耽误事。

　　后来我又把这招“升级”了一下。不光捏，还加点揪的动作——拇指和食指捏住手背的皮肉，轻轻往上提，再松开，反复几次。捏是揉开，揪是提拉，一紧一松之间，那块皮肉微微泛红，热乎乎的血气就涌上来了。

　　有一回我感冒初愈，浑身没劲，嗓子还痒。坐着揪手背，揪着揪着，忽然打了几个喷嚏，鼻子通了，喉咙也舒服不少。学医的朋友听了笑：你这是刺激穴位，调动免疫力。我倒不在乎什么原理，管用就行。

　　说也奇怪，就这么个不起眼的小动作，坚持下来，身体还真有些变化。最明显的是手脚不再冰凉，往年入冬必戴手套，现在敢光手摸门把手了。还有睡眠也安稳些。睡前躺在床上随手捏捏，捏着捏着就睡着了。

　　当然，这事儿不能吹太神。手背不是万能的，真有大病还得上医院。但作为日常保健，它够简单、够便宜，尤其适合我们这种懒得动弹的中年人。闲着没事揪揪手，这个随时能做，也不耽误事。

　　我有时候想，中医说的“简便廉验”，大概就是这个意思。简，一双手就行；便，随时能做；廉，一分钱不花；验，确实有效。四个字占全了，反倒显得不够高大上，容易被忽略。就像我那长辈说的，好东西往往藏在不起眼的地方。

　　写到这儿，我下意识又捏了捏手背。窗外天冷，手心倒是热的。